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對健美操運動的概念與分類，意義功能與特點，健美操競賽規則及發展趨勢進行了全面的概述。技術篇
對健美操上肢?下肢基本動作及健美操的基本步法進行詳細的敘述。教學篇
主要講述了健美操教學的方法，健美操鍛煉的提示及評價健美操的簡易指標與方法。實踐篇
對健美操的創編，相關知識－音樂及各部位肌肉練習方法，經典健美操進行詳練的介紹。拓展篇
講述了形體與鍛煉的關係，健美操練習時出現的問題與健美操鍛煉的保健的相關知識。博客來博客來網路書店博客來網路書局

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  作者： 閻艾萍    新功能介紹
• 出版社：科圖    新功能介紹
• 出版日期：2003/07/04
• 語言：繁體中文

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