保健養生堂:45-59歲中年人養生吃什麼?禁什麼?評鑑開箱
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商品訊息功能:
內容簡介: 中年人養生什麼該吃,什麼該禁?讓最權威的專家告訴你! 本書針對中年人飲食養生的「宜」與「忌」,提煉出40條養生宜忌,讓中年人更了解相關的飲食常識。其次,收集整理了97種中年人養生保健食物,並搭配養生餐,讓食物的養生吃法落到實處。同時,博客來對於飲食中慎吃的食物也進行了整理,介紹了慎吃原因,讓中年人能規避飲食誤區,讓養生更科學。最后,書中還針對45種中年人易患疾病給出了飲食調整方案,讓中年朋友們能做好日常保健護理,遠離疾病。
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- 作者: 柴瑞震
- 出版社:黑龍江科學技術出版社
- 出版日期:2013/12/01
- 語言:簡體中文
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