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內容簡介: 本書是一本寫給青壯年的健康書，來自80歲的腦科學博士親身實證，不論是飲食、運動、心靈等習慣，說明如何透過每天的小改變，喚醒體內自然治愈能力。只要照着書中的七大法則，戒除就要從小習慣開始，別讓大腦一開始就受到太大的沖擊。

以簡約又愉快的心情，說服大腦、讓大腦安心、並讓大腦感到快樂，再循序漸進制訂中程、遠程目標，最后，學習控制潛意識。接下來要養成持之以恆的五種習慣，包括一天24小時擁有規律的節奏，以及飲食、運動、體溫管理等，最重要的是心靈也要維持良好習慣，以免精神疾病上身。

李時炯，美國耶魯大學精神科博士，韓國代表性的精神科醫師及腦科學家，現任韓國自然醫學綜合研究院院長及Healience療養中心的院長。曾任亞東州立醫院青少年科主任，慶北醫學院、首爾醫學院、成均館醫學院教授，江北三星醫院院長，社會精神健康研究所所長等。

致力於推廣腦科學博客來書店與精神醫學互相配合的「增博客來博客來網路書店強免疫力」與「自然治愈」療法。2007年以75歲的高齡創辦了自然療法Healience療養中心，2009年創立血清素療養院，現仍持續研究「不看病」的創新治療方法。

年逾八旬仍筆耕不輟，出版有《自發進化心理學》《博客來網路書局別讓現在的你，透支未來的自己》等作品。

• 作者： （韓）李時炯
• 出版社：化學工業出版社
• 出版日期：2017/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

巡迴遇恐攻！　疊杯達人林孟欣畫卡片祈福

在法國的台灣人目前狀況又是如何？人在法國巡迴演出的台灣疊杯達人林孟欣表示，事發當晚他在房東家看足球，但突然一直有廣播聲，房東告知他才知道發生恐攻，因為不知道能幫忙做什麼，所以他先畫下卡片盼亡者安息，另外民進黨總統參選人蔡英文，2012年的中部競選辦公室發言人黃海寧丈夫，人當時也在法國，黃海寧轉述丈夫當晚本來也要去市區聚餐，但工作疲累沒去，幸運逃過一劫！

發生恐怖攻擊後的巴黎街頭氣氛很凝重，而原本在巴黎巡迴演出的台灣疊杯達人林孟欣，也首度面對鏡頭談起當時狀況。

疊杯達人林孟欣：「我的房東問我說，Penny你知道發生什麼事嗎？然後我才問他說什麼新聞，然後他才跟我說巴黎遭受恐怖攻擊，就在剛剛遭受恐怖攻擊。」

恐怖攻擊離自己好近，儘管人沒事，但林孟欣的心情聽的出來大受影響，說話的語調也透露出些許驚恐。

疊杯達人林孟欣：「恐怖攻擊還沒發生之前，我在巴黎鐵塔前拍了一張拍立得，所以我就把那張拍立得用奇異筆畫了一個圓圈，讓它變成一個和平的符號。」

用卡片輔慰罹難者，另外蔡英文2012年的中部競選辦公室發言人黃海寧丈夫則是法國職業律師，事發第一時間他傳LINE跟黃海寧報平安，「巴黎今晚好不平靜」、「現在還挾持人質」、「太慘了，今晚確認有7個地方被攻擊」、「再看下去會恐慌症」。

黃海寧：「那天晚上我老公是有接到朋友邀約，但他工作蠻累的，所以他就說他先回家休息，所以他並沒有去，事後他才有餘力去想好險沒去這樣。」

真的是讓人捏把冷汗但就怕家人擔心，黃海寧丈夫也隨時回報生活狀況，因為是巴黎郊區星期六的法國超市人潮不算少，不過每個人的臉上都沒有笑容，而在台灣的法國人心情一樣焦慮，透過彌撒尋求心靈慰藉，而這位法國小姐也秀出和家人的對話。

在台法國人：「法國親人都平安，所有我知道的就是法國有槍擊和爆炸。」

恐攻意外讓相隔兩地的親友只能先透過網路放下心中大石。

TVBS網路新聞整理報導　未經同意不得轉載

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/巡迴遇恐攻-疊杯達人林孟欣畫卡片祈福-045147770.html

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