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這樣拒絕，沒有罪惡感：不吃虧、不生氣的練習成本價

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這樣拒絕，沒有罪惡感：不吃虧、不生氣的練習成本價 開箱文 博客來網路書店

內容簡介:

別人總是將你的好意視為理所當然，毫無愧疚的將責任都丟給你？
都沒有人要幫你？什麼事情都要來問你？
心中不滿，老是在生悶氣，總有一天要爆發！博客來網路書店

其實，「吃虧」都是你自己選的！
你有拒絕的自由！
以自己為中心來行動絕非自私自利，
依靠自己的「情緒」來判斷事情，
才能讓自己與他人都獲得真正的自由！

作者累積25年的心理諮商經驗，提供專業解答。
讓你能夠學會如何表達自己，重新重視自己！

本書特色
博客來網路書局
真奇怪，「為什麼每次都是我？」
運氣不好？老是吃虧？
拒絕別人，真的好難！

你是否發現，自己總是以他人為中心，
甚至沒有人拜託你，卻主動跳進去做！
你已經養成「自我欺騙的習慣」而不自知？博客來

博客來書店 你越重視自己，別人才會越重視你，
拋開罪惡感，不再怕吃虧，
日本著名諮商心理師，
告訴你如何消除心中悶燒的「吃虧」情緒，
揭露實際的諮商例證，運用行動和說話方式，
找回自己、重視自己！

這本書推薦給「覺得自己很吃虧」的人
我認為這裡面的知識，光是能夠知道「有什麼方法解決」就很值得一讀。本書提供了有幫助的提示，讓你了解自己迷惘的心情，進一步消除它。

如果能貫徹「自我中心心理學」，不但自己會覺得愉快，別人也會覺得愉快。
有話卻說不出口、想拒絕卻拒絕不了，如果有這樣的狀況，正是陷入了「以他人為中心」的心理，讓自己覺得「吃虧」而煩惱。本書將介紹給你：能「以自己為中心」的想法行動、「坦率表達自己」的態度來說話，運用這種方式解除「吃虧」狀態的方法。
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  作者： 石原 加受子    新功能介紹
• 譯者：張萍
• 出版社：智富    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/31
• 語言：繁體中文

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